بعد ان قرأت كثيرا من الكتب و الأبحاث عن الرجيم
توصلت للحقائق التاليه :ز
الرجيم مرض نفسي
ابحث عن عقد الطفولة لتعرف سبب بدانتك
الرياضه و الرجيم الغذائي لن يخفضا وزنك بدون معرفة مشكلتك النفسيه
لا يوجد حتى الآن دواء فعال و مأمون لتخفيض الوزن
الشراهه على الأكل لن تحل مشاكلك او تحسن نفسيتك
الأكل الوحيد الذي يشعرك بالسعاده هو الكاكاو الأسمر 60% ز
لا تحرم نفسك من أي نوع من الأكل و لكن عليك بالأعتدال
أكلك لربع كيلو من الكنافه سيشعرك بنفس المتعه التي ستحس بها لو أخذت قضمه واحده منه
المشروبات الدايت ستسبب لك الأنتفاخ
هل تؤيدني بأن السمنه مشكله نفسيه و ليس لها علاقه بالأكل ؟؟
الحمدلله على السلامه دكتور
عسى ماشر ؟
أنا مصاب بالسمنة منذ الصغر، والحقيقة التي أعرفها جيداً هي حبي للأكل.. أتلذذ وأستمتع بالمذاق، الرائحة، المنظر، وأحاول استكشاف الطعم ومكوناته. قد يكون خلل نفسي، لكنه حقاً ممتع..
هناك أيضاً من يجد مهرب من مسببات الإكتئاب، بالأكل.. وتجد التوجه أكثره الى الحلويات، وخصوصاً الشوكولاته لاحتوائها على مواد تحفز إفراز الدوبامين في المخ والوصول الى السعادة.
سعدت بعودتك أخوي عارف
حياتي هدف مو عبث
شكرا على متابعتك و سؤالك
Waleed Alzuhair
حياك الله يا وليد
و انت تتفق معي بأن هناك خلل نفسي
مرتبط بالسمنه