اذا كانت الرياضه هي الملك
فإن التغذيه هي الملكه
فإذا جمعنا الملك و الملكه نحصل على مملكه صحيه قويه
فالطريقه الوحيده للتخلص من الدهون الزائده
هي بأكل أقل و رياضه أكثر .
 و الجيد بالرياضه و خصوصا رفع الأثقال
بأنك و حتى لو بلغت 100 عاما فإنك ستسطيع
رفع بعض الأثقال ولو حتى نصف كيلو  .

افرحني جدا اتصال من صديق قديم
اعتبره موسوعه ثقافيه و علميه
شكرا للصديق العزيز وليد الحشاش

Posted by د. عارف العباسي 02 فبراير, 2011

Subscribe here

Twitter Updates 2.2.1: FeedWitter

اسأل د. عارف