طبيبك

1. وقف التدخين يطيل عمرك
2. تقل نسبة اصابتك بامراض القلب و سرطان الرئة و سرطان البلعوم و انتفاخ الرئة ....
3. تقل نسبة اصابتك بمضاعفات التخدير عند عمل عملية جراحية .
4. تقل نسبة اصابة ابنائك بالربو و الأنفلونزا .
5. تحس بتحسن صحتك فتخف الكحة و يزداد نشاطك .
6. تتحسن لديك حاستي الشم و التذوق .
7. يتحسن شكلك فالتدخين يصفر الأسنان و يسبب تجاعيد بالوجه و يجعل جلدك باهتا .

و الآن سأخبرك بالتغيرات التي ستحدث لجسمك متى ما أوقفت التدخين :

• بعد 20 دقيقة : ينخفض ضغط دمك و نبضك للمعدل الطبيعي .


• بعد 8 ساعات : ينخفض اول اوكسيد الكربون الضار الى المعدل الطبيعي و تزداد نسبة الأوكسجين بالدم للطبيعي .
• بعد 24 ساعة : تنخفض نسبة اصابتك بامراض القلب .


• بعد 48 ساعة : تتحسن حاستي الشم و التذوق لديك .


• من اسبوعين الى 3 شهور : تتحسن الدورة الدموية ، و تسهل مشيتك و تتحسن وظائف الرئة 30% .


• من 3 شهور الى سنة : تخف الكحة و الأرهاق و ضيقة النفس و احتقان الجيوب الأنفية .


• بعد سنة : تنخفض نسبة اصابتك بامراض الشرايين الى النصف بالمقارنة مع المدخنين .


• بعد 5 سنوات : تنخفض نسبة اصابتك بسرطان الرئة و البلعوم و المريء الى النصف . وتصبح نسبة اصابتك بالجلطات الدماغية مثل غير المدخنين .


• بعد 10 سنوات : تكون نسبة اصابتك بسرطان الرئة و البلعوم و الكلية مثل غير المدخنين .


• بعد 15 سنة : تصبح نسبة اصابتك بجلطة القلب و امراض الدم مثل غير المدخنين .

فماذا تنتظر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وسؤال د. بومشاري : كيف تتصرف اذا قام أحدهم بالتدخين بمكان يمنع به التدخين ؟؟